「もう無理だ」
「この子を手放してしまいたい」
そんな言葉を心の中でつぶやいた自分に、強い罪悪感を抱いていませんか。
子どもを捨てたいと思うほど追い詰められているとき、親はすでに限界に近づいています。
その感情は、冷酷さの証ではなく、心と体が悲鳴を上げているサインです。
まず大切なのは、その思いを無理に否定せず、「自分は相当疲れている」と認めることです。
発達特性が強い子どもを育てている場合、周囲の理解不足や将来への不安、終わりの見えない対応により、消耗は深刻になります。
毎日の小さな衝突が積み重なり、「愛情」よりも「義務」と「怒り」が前に出る瞬間があるのは自然なことです。
感情は善悪で裁くものではありません。
行動をコントロールすることが重要なのです。
追い詰められたときに親がすべきことは、一人で抱え込まないことです。
家族、友人、学校、地域の相談窓口、児童相談所、医療機関など、外部の力を借りることは弱さではありません。
短期入所や一時的な支援サービスを利用することも、子どもを守るための現実的な選択です。
親が壊れてしまえば、家庭全体が立ち行かなくなります。
また、「捨てたい」と思う背景には、「どうにもできない」という無力感があります。
問題を一気に解決しようとせず、今日一日を乗り切ることに集中することも大切です。
完璧な親である必要はありません。
感情が揺れながらでも、安全を守る行動を続けることが子育てです。
もし怒りが制御できず、衝動的な行動が心配な場合は、すぐに専門機関に相談してください。
助けを求めることは、子どもを守るための勇気ある行動です。
「捨てたい」と思うほど苦しい状況にいる自分を責めるよりも、まずは自分の心を守ること。
その余裕が少しずつ戻ったとき、子どもとの関係も変わっていきます。
あなたは一人ではありません。
限界を感じたときこそ、支援につながることが最優先なのです。
発達障害ラボ
車 重徳
